ΕΝΟΤΗΤΑ 2 – ΘΛΙΨΗ, ΜΟΝΑΞΙΑ & ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ

• Νιώθω συχνά θλίψη ή έντονη απογοήτευση.
• Νιώθω μόνος/η, ακόμη κι όταν υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου.
• Έχω απομακρυνθεί από φίλους, οικογένεια ή δραστηριότητες.
• Δεν έχω διάθεση ή ενδιαφέρον για πράγματα που παλιότερα μου άρεσαν.
• Νιώθω κενό, κουρασμένος/η ή χωρίς δύναμη.
• Δυσκολεύομαι να μιλήσω σε κάποιον για το πώς νιώθω.
• Κάτι άλλο σχετικό με θλίψη, μοναξιά ή απομόνωση.

---

Στην παρουσίαση που ακολουθεί θα διαβάσεις τρόπους για να διαχειριστείς τις σκέψεις σου και τα συναισθηματά σου!
Στο τέλος της σελίδας θα βρείς 2 ηχητικές συμβουλές!
Κάνε κλίκ πάνω στην εικόνα για να ανοίξεις το pdf.

---

Σε ένα φύλλο χαρτί γράψε τις απαντήσεις σου! Μη διστάζεις…!

---

---

Ηχητική καθοδήγηση:
Άκουσε το ηχητικό που ακολουθεί για να διαχειριστείς αυτό που συμβαίνει ευκολότερα…

---

---