ΕΝΟΤΗΤΑ 3 – ΘΥΜΟΣ, ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ & ΞΕΣΠΑΣΜΑΤΑ

• Θυμώνω πολύ εύκολα ή πολύ έντονα.
• Ξεσπάω σε ανθρώπους γύρω μου και μετά το μετανιώνω.
• Τσακώνομαι συχνά στο σπίτι, στη σχέση, στο σχολείο ή στη δουλειά.
• Νιώθω ότι δεν μπορώ να ελέγξω την αντίδρασή μου όταν εκνευρίζομαι.
• Κρατάω τον θυμό μέσα μου μέχρι να ξεσπάσω.
• Δυσκολεύομαι να συζητήσω ένα πρόβλημα χωρίς να αυξηθεί η ένταση.
• Κάτι άλλο σχετικό με θυμό, συγκρούσεις ή ξεσπάσματα.

---

Στην παρουσίαση που ακολουθεί θα διαβάσεις τρόπους για να διαχειριστείς το θυμό που νιώθεις!
Στο τέλος της σελίδας θα βρείς 2 ηχητικές συμβουλές!
Κάνε κλίκ πάνω στην εικόνα για να ανοίξεις το pdf.

---

Σε ένα φύλλο χαρτί γράψε τις απαντήσεις σου! Μη διστάζεις…!

---

Κάρτα εργασίας: Το σχέδιό μου πριν από το ξέσπασμα…

---

Ηχητική καθοδήγηση:
Άκουσε το ηχητικό που ακολουθεί για να διαχειριστείς αυτό που συμβαίνει ευκολότερα…

---

---