ΕΝΟΤΗΤΑ 4 – ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ, ΕΙΚΟΝΑ ΣΩΜΑΤΟΣ & ΦΑΓΗΤΟ

• Δεν νιώθω καλά με τον εαυτό ή την εμφάνισή μου.
• Συγκρίνω συνεχώς το σώμα ή την εμφάνισή μου με άλλους.
• Με επηρεάζουν πολύ τα πρότυπα εμφάνισης και τα social media.
• Νιώθω ανασφάλεια, ντροπή ή έντονη δυσαρέσκεια για το σώμα μου.
• Η σχέση μου με το φαγητό με προβληματίζει ή μου δημιουργεί ενοχές.
• Η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου επηρεάζει την καθημερινότητά μου.
• Κάτι άλλο σχετικό με αυτοεκτίμηση, εικόνα σώματος ή φαγητό.

---

Στην παρουσίαση που ακολουθεί θα διαβάσεις τρόπους για να διαχειριστείς τις σκέψεις σου και τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου!
Στο τέλος της σελίδας θα βρείς 2 ηχητικές συμβουλές!
Κάνε κλίκ πάνω στην εικόνα για να ανοίξεις το pdf.

---

Σε ένα φύλλο χαρτί γράψε τις απαντήσεις σου! Μη διστάζεις…!

Σύντομος Οδηγός διαχείρισης

---

Ηχητική καθοδήγηση:
Άκουσε το ηχητικό που ακολουθεί για να διαχειριστείς αυτό που συμβαίνει ευκολότερα…

---

---