Η χαμηλή αυτοεκτίμηση εντείνεται από την παγίδα της «ψηφιακής σύγκρισης», όπου ασυνείδητα συγκρίνεις την καθημερινότητά σου με τις εξιδανικευμένες στιγμές των άλλων. Αυτό διαστρεβλώνει την αυτοεικόνα σου και σαμποτάρει την ψυχική σου ανθεκτικότητα. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι μόνιμο χαρακτηριστικό, αλλά μια δεξιότητα που χτίζεται. Ξεκίνα περιορίζοντας τον χρόνο σου σε λογαριασμούς που σου προκαλούν ανασφάλεια και εστίασε σε δικά σου μικρά, καθημερινά επιτεύγματα. Για να αλλάξεις τον εσωτερικό σου κριτή, μελέτησε το (Mini-Guide: Ενίσχυση Αυτοεικόνας & Αυτοπεποίθησης) (Επίπεδο 2).